تاريخ : 12 اسفند 1391برچسب:, | 18:16 | نویسنده : admin

یه سوال داشتم


میخواستم ببینم این خانوم باسنش کمره یا کمرش باسنه؟




تاريخ : 12 اسفند 1391برچسب:, | 18:16 | نویسنده : admin


عکس العمل یه خانوم خوشگل در برابر یه پیشنهاد بیشرمانه !!!





تاريخ : 12 اسفند 1391برچسب:, | 18:16 | نویسنده : admin

این بابا الآن مثلا خوابیده

چرت زدن های با حال ! ( تصویری)  www.taknaz.ir

بقیه تصاویر در ادامه مطلب



تاريخ : 12 اسفند 1391برچسب:, | 18:16 | نویسنده : admin


چه بهش میاد


اصلا انگار برای این دوختن


عکس های طنز و دیدنی روز (335) www.taknaz.ir



تاريخ : 12 اسفند 1391برچسب:, | 18:16 | نویسنده : admin

دهن نگو چاه بگو



با دهان گشادترین انسان در جهان آشنا شوید +تصاویر ، www.irannaz.com


بقیه تصاویر و توضیحات در ادامه مطلب


تاريخ : 12 اسفند 1391برچسب:, | 18:16 | نویسنده : admin

چماق


جهت شادی روح پلیس ناکام اجماعاً کف مرتب ، شله شله ....



تاريخ : 12 اسفند 1391برچسب:, | 18:16 | نویسنده : admin


کوسه آبادان


اینجا آبادان ساعت 5 عصر
بازگشت جاسم پس از 6 ساعت قواصی بدون اکسیژن !
امروز هم بدترین صیدش بوده ! یه کوسه کوچولو گرفته !!!
چهره شرمندش هم گویای این موضوعه !



تاريخ : 12 اسفند 1391برچسب:, | 18:16 | نویسنده : admin
چه آدم های خوبی پیدا میشه ها به درخت هم احترام میزارن

بدون شرح ! (عکس - 24) www.taknaz.ir



تاريخ : شنبه 12 اسفند 1391برچسب:, | 18:11 | نویسنده : admin

ورزش برای زنان

چرا ورزش برای زنان حیاتی است ؟
بر اساس دستور العمل مرکز بین المللی پیشگیری و کنترل بیماری ها، همه افراد بزرگسال باید حداقل ۲٫۵ ساعت در هفته ورزش و فعالیت فیزیکی داشته باشند. اما اغلب افراد به ویژه زنان از ورزش کردن سرباز می زنند.
عدم تحرک و فعالیت فیزیکی خطر ابتلا به مرگ زودرس، سکته مغزی، افسردگی، بیماری های قلبی، دیابت نوع دو و برخی سرطان ها را در بزرگسالان افزایش می دهد.
در برخی مطالعات مشاهده شده است که ورزش، خطر سرطان سینه را در زنان کاهش می دهد. بر اساس این تحقیقات ورزش در پیشگیری از سرطان سینه، به دو دلیل حائز اهمیت است. یکی اثرات فیزیکی مستقیم آن درپیشگیری از این بیماریست و دیگری اثر غیر مستقیم آن از طریق پیشگیری از افزایش وزن به ویژه در زنان یائسه است. افزایش وزن و ابتلا به چاقی یک عامل خطر در ابتلا به انواع سرطان ها می باشد.
بعد از یائسگی، فرم بدن زنان به دلیل عدم ترشح هورمون استروژن دستخوش تغییر می شود. به جز در کسانی که ورزش می کنند و مراقب رژیم غذایی خود هستند، در سایر زنان یائسه، چاقی به صورت چاقی شکمی  (سیبی شکل) خواهد بود. چاقی سیبی شکل (مدل چاقی مردانه)  در مقایسه با چاقی گلابی شکل (مدل چاقی زنانه) خطرناک تر است.
محققان توصیه می کنند زنان در سنین قبل از یائسگی و پس از آن به طور منظم و حداقل ۳ تا ۴ روز در هفته ورزش کنند.

یکی از معضلات دیگر زنان در دوران یائسگی کاهش توده استخوانی و افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان است، که ورزش احتمال این خطر را نیز کاهش داده و موجب حفظ توده استخوانی می شود.



تاريخ : شنبه 12 اسفند 1391برچسب:, | 18:11 | نویسنده : admin

زنان سیگاری

زنانی که سیگار می کشند چند سال زودتر می میرند ؟!
بر اساس تحقیق انجام شده بر روی بیش از یک میلیون زن در بریتانیا نتایج نشان داد که…

 

بر اساس تحقیق انجام شده بر روی بیش از یک میلیون زن در بریتانیا نتایج نشان داد که زنانی که در طول عمر خود سیگار کشیده‌اند یک دهه زودتر از سایر زنان غیرسیگاری می‌میرند.
اما زنانی که تا ۳۰ سالگی این عادت را متوقف کنند به طور میانگین یک ماه از زندگی خود را از دست داده‌اند و اگر تا ۴۰ سالگی ادامه دهند یک سال زودتر می‌میرند.این تحقیق نخستین نسل زنان سیگاری در دهه های ۱۹۵۰ و ۶۰ را نیز شامل می‌شد تا تأثیرات سیگار در طولانی مدت هم معلوم شود.
سایت پاتوق۹۸: محققان دانشگاه آکسفورد در این تحقیق که در مجله لنست منتشر شده اعلام کرده‌اند. بیش از نیمی از زنانی که دخانیات استعمال می‌کنند و آن را ادامه می‌دهند به همین دلیل جان می‌بازند، سیگار در نهایت آنها را می‌کشد پس هر چه زودتر این کار را انجام دهند بهتر است.
محققان اعلام کرده‌اند که زمان مصرف دخانیات بسیار مهمتر از حجم مصرفی آن است برای مثال اگر به مدت ۴۰ سال هر روز ۱۰ نخ سیگار کشیده شود بسیار خطرناک تر از آن است که به مدت ۲۰ سال هر روز ۲۰ نخ سیگار کشیده شود.بررسی سوابق ۱٫۲ میلیون زن نشان داد که حتی آنهایی که کمتر از ۱۰ نخ سیگار در روز می‌کشیدند احتمال مرگ زودرس بیشتری را دارند.

زنانی که در طول عمر خود سیگار کشیده‌اند یک دهه زودتر از سایر زنان غیرسیگاری می‌میرند.
اما زنانی که تا ۳۰ سالگی این عادت را متوقف کنند به طور میانگین یک ماه از زندگی خود را از دست داده‌اند و اگر تا ۴۰ سالگی ادامه دهند یک سال زودتر می‌میرند.این تحقیق نخستین نسل زنان سیگاری در دهه های ۱۹۵۰ و ۶۰ را نیز شامل می‌شد تا تأثیرات سیگار در طولانی مدت هم معلوم شود.
محققان دانشگاه آکسفورد در این تحقیق که در مجله لنست منتشر شده اعلام کرده‌اند. بیش از نیمی از زنانی که دخانیات استعمال می‌کنند و آن را ادامه می‌دهند به همین دلیل جان می‌بازند، سیگار در نهایت آنها را می‌کشد پس هر چه زودتر این کار را انجام دهند بهتر است.
محققان اعلام کرده‌اند که زمان مصرف دخانیات بسیار مهمتر از حجم مصرفی آن است برای مثال اگر به مدت ۴۰ سال هر روز ۱۰ نخ سیگار کشیده شود بسیار خطرناک تر از آن است که به مدت ۲۰ سال هر روز ۲۰ نخ سیگار کشیده شود.بررسی سوابق ۱٫۲ میلیون زن نشان داد که حتی آنهایی که کمتر از ۱۰ نخ سیگار در روز می‌کشیدند احتمال مرگ زودرس بیشتری را دارند.



صفحه قبل 1 ... 37 38 39 40 41 ... 75 صفحه بعد